Pilates Reformer
O Pilates Reformer ensinado por fisioterapeutas oferece uma combinação única de exercício e reabilitação, adaptada às necessidades individuais. O fisioterapeuta traz conhecimentos especializados de anatomia, biomecânica e prevenção de lesões para cada sessão, assegurando que os exercícios são executados corretamente e em segurança.
Esta abordagem é especialmente benéfica para quem procura melhorar a postura, a força e a eficiência dos movimentos.
O terapeuta pode personalizar a rotina do Reformer Pilates com modificações aos exercícios que se adaptam a várias condições físicas.
Ao concentrar-se em movimentos controlados, alinhamento correto e força do core, o Reformer Pilates orientado por um profissional de saúde ajuda a melhorar a flexibilidade, a estabilidade e a consciência corporal geral.
Método Pilates Reformer
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Power Pilates
O Power Pilates é uma fusão do Pilates Clínico com o treino funcional. O nosso método inovador da Power Clinic potencia ao máximo o trabalho de todas as cadeias musculares, mantendo a postura, a respiração controlada e a activação do core.
