Artigo originalmente publicado na Human Resources a 8 de setembro de 2025, por Carolina Andrade e Sousa, Fisioterapeuta e Fundadora da Power Clinic.
A fisioterapia vai muito além da reabilitação pós-lesão. É uma especialidade de saúde com um papel determinante na prevenção de lesões, na melhoria da postura e na qualidade de vida — dentro e fora do trabalho. Num mundo cada vez mais sedentário, os nossos fisioterapeutas são aliados indispensáveis.
O impacto do trabalho no corpo
Seja em frente ao computador, em pé, em espaços confinados ou com movimentos repetitivos, o trabalho impõe ao corpo desafios diários que, sem cuidado, se acumulam em dores, tensão e lesões. As queixas mais comuns incluem:
- Dores cervicais e lombares
- Síndrome do túnel cárpico
- Tendinites e epicondilites
- Cefaleias tensionais
- Fadiga muscular crónica
Fisioterapia como investimento, não como custo
Cada vez mais empresas reconhecem que investir na saúde musculoesquelética dos seus colaboradores reduz o absentismo, aumenta a produtividade e melhora o bem-estar geral. Um fisioterapeuta pode ser um parceiro estratégico nesse processo — quer individualmente, quer ao nível empresarial.
Quando deve consultar um fisioterapeuta?
Não espere pela lesão. Consulte um fisioterapeuta se sentir dores recorrentes, rigidez, formigueiros, perda de força ou simplesmente para uma avaliação postural preventiva. Na Power Clinic, fazemos avaliações individualizadas e definimos planos de tratamento e prevenção personalizados.
Fisioterapia e exercício: a combinação ideal
Associar fisioterapia a exercício supervisionado — como o Power Pilates — potencia os resultados e ajuda a manter o corpo equilibrado a longo prazo. É a abordagem que praticamos na Power Clinic: tratamento, prevenção e exercício terapêutico numa só clínica.
Cuide do seu corpo — no trabalho e na vida
A Power Clinic tem fisioterapeutas disponíveis para avaliação e tratamento em Lisboa.
